포항복부다이어트#포항뱃살관리#포항허벅지살빼기#포항팔뚝살빼기1 포항복부다이어트 체중계 숫자보다 이것에 집중하세요 포항다이어트 에이플룸으로 다이어트 프로그램 문의 주시는 고객님들중많은 분들이 공통적으로 하시는 질문이 있어요"몇키로 빠져요??"맞아요 가장 궁금해 하실 부분이죠전문가들도 한달에 1kg씩 꾸준히 뺀다고 생각하고 다이어트 하는것이 가장 좋다고 합니다매일 체중계 올라가서 300g 500g에울고 웃다 보면 강박이 생기거나스트레스로 식음을전폐하거나 폭식을 해버리게 되겠죠 건강에 목적을 두고 다이어트를 해야하는데너무 마른 몸 뼈말라 몸에 기준을 두다 보면 건강도 해치고 다이어트도 힘들게 됩니다물론 체중 중요합니다 하지만 수분이 빠져도 숫자는 줄어들구요근육이 빠져도 줄어듭니다 반대로 체지방이 줄고 근육량이 늘어도체중은 변화가 없거나 숫자가 늘어날 수도 있어요 그러니 매일 체중계 숫자에 집착하지 마세요건강검진을 .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
